サラリーマンぺらのすけが人生100年時代を楽しく生き抜く話

普通の30代サラリーマンが家族・お金・健康に向き合うブログ

2020-08-08から1日間の記事一覧

サラリーマンはテレワークを活かした週6筋トレがベスト

私はIT系の企業に勤めていますが、新型コロナウイルスの影響を受けて3月よりテレワークに徐々に移行し、4~7月は合計5回ほどしか出社していません。テレワークの運動不足の影響を受けて筋トレを始めたことろこれにハマり、ダンベルやフラットベンチを購入し…